굴효능 썸네일형 리스트형 굴의 효능과 부작용 콕 따져 11월부터 제철음식으로 통하는 굴은 바다의 인삼이라고 통하고 있습니다 차가운 바람이 불면 영양이 풍부해지면서 또한 바다의 우유라고도 하는데요 굴의 효능은 어떤지 또 부작용은굴의 효능과 부작용 어떤지 알아보겠습니다 전세계적으로 굴은 먹는 방법의 차이는 있지만 동서양을 막론하고 사랑받는 식품이라 할 수 있습니다 굴의효능 영양성분이 균형있게 함유된 굴은 면역성이 부족한 아이나 노인에게 효과가 좋은 보양식품인데요 당뇨병, 고혈합 환자에게 특히 좋은 음식으로 알려져 있습니다 비타민 A 와 B2, 나이아신,비타민C 등이 들어있으며 아연이 다량들어가있어 당뇨병에 개선에 도움이 됩니다 아연의 경우 떨어진 식욕을 되찾아주기도 합니다 굴에 포함된 EPA는 혈액중 중성지방 및 혈중 콜레스테롤 저하시키는데요 동맥경화, 고혈압.. 더보기 이전 1 다음
